育毛
周りに気づかれないうちに育毛対策しちゃいましょう！
シャンプー
選び方
一般に市販されているシャンプーにはツヤを出したり、香りをつけたりするものが多いですが、刺激で頭皮を傷めてしまうこともありますので、育毛ケアーをしたいなら育毛シャンプーのほうがいいです。特に合成界面活性剤が使用されているシャンプーは避けましょう。天然の素材で作られたシャンプーが良いようです。
シャンプーの方法
シャンプーは１日１回、夜寝る前にシャンプーするようにしましょう。長い髪の方は、シャンプーの前には軽くブラッシングをかけて、髪の毛の中にまぎれている汚れを浮き出させます。頭皮をこするのではないので注意してくださいね。次に十分に温水で髪を洗います。これで髪の毛の汚れの殆どが除去できます。次にシャンプーですが、髪の毛よりも頭皮を洗ってください。爪を立ててゴシゴシこすってはいけません。優しく洗いましょう。一番重要なのが、シャンプー後のすすぎです。すすぎを怠ると髪の毛だけでなく、頭皮に悪影響を及ぼします。最後にドライタオルで包み込むように髪の毛を乾かします。髪の毛をゴシゴシこすらずに。ドライアーはなるべく使わない方が良いです。なお、リンスやコンディショナーは必ずしも必要というわけではありませんが、使うのであればなるべく頭皮につかないように。髪の毛だけにつけるようにします。
さまざまな育毛法から、私の経験や家族や親しい友人の経験から、育毛方法についてまとめました
さまざまな種類の脱毛症に関する原因、症状、治療などについて
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